Liệu trình trị liệu chuyên sâu tập trung vào vùng cổ, vai, eo và thắt lưng, giúp giải phóng căng cơ, giảm đau nhức và phục hồi năng lượng toàn thân. Kỹ thuật day ấn và giãn cơ được thực hiện linh hoạt, hỗ trợ cải thiện tư thế và giảm áp lực lên cột sống.
Hiệu quả nổi bật:
- Giảm đau và căng cứng vùng cổ, vai, eo và thắt lưng.
- Tác động sâu vào các nhóm cơ trọng điểm, giúp cơ thể thả lỏng, nhẹ nhàng hơn.
- Phục hồi năng lượng, hỗ trợ cải thiện tư thế và giảm mệt mỏi.
Quy trình:
- Xác định vùng đau mỏi và làm ấm bằng khăn/đá nóng
- Ấn huyệt vùng cổ – vai – eo – lưng để giải phóng căng cứng
- Giãn cơ sâu theo kỹ thuật trị liệu chuyên biệt
- Massage thư giãn toàn thân, tập trung vào vùng lưng dưới
- Dưỡng ẩm và thư giãn kết thúc bằng tinh dầu thảo mộc
Thời lượng: 60’ (thư giãn vùng) | 90’ (chuyên sâu toàn thân)
Ai nên dùng?
Người thường xuyên ngồi lâu, vận động sai tư thế, hoặc gặp tình trạng đau lưng, mỏi vai, căng cổ.
Lưu ý: Không áp dụng cho người đang có chấn thương cột sống hoặc viêm cấp.
Chăm sau buổi:
Uống nước ấm, nghỉ ngơi nhẹ, tránh ngồi hoặc nằm sai tư thế ngay sau trị liệu. Duy trì 1–2 lần/tuần giúp cơ thể linh hoạt, giảm đau nhức và duy trì tư thế chuẩn.
