Sữa chua (yogurt) là chế phẩm từ sữa lên men tự nhiên bởi vi khuẩn có lợi, giàu protein, canxi, vitamin (A, B, D), khoáng chất (phốt pho, magie) và probiotics, giúp hỗ trợ tiêu hóa, tăng cường miễn dịch, củng cố xương, và có lợi cho da